Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

12 Tips Lolos Medical Check Up (Tes Kesehatan)

Tips Lolos Medical Check Up (Tes Kesehatan) - Medical check up atau dikenal dengan tes kesehatan. Dalam proses penerimaan pegawai biasanya medical checkup dilaksanakan sebelum wawancara user atau dengan dewan direksi perusahaan dimana kita melamar kerja, apakah itu di Pertamina, Bank, BPJS, PLN, Astra, Polri, TNI maupun perusahaan atau lembaga lainnya.

Fungsi dan Tujuan Medical Check Up

Sebelum membahas lebih lanjut tentang medical check up (tes kesehatan), perlu Kita ketahui fungsi, pengertian, serta tujuan mengapa banyak perusahaan mengadakan medical check up dalam proses penerimaan pegawai. secara umum medical check up (MCU) merupakan langkah pencegahan yang dilakukan perusahaan dalam proses penerimaan pegawai atau karyawan baru untuk mendapat karyawan yang sehat secara fisik dengan cara melakukan tes kesehatan secara menyeluruh terhadap para calon karyawan.
Menurut berbagai sumber banyak orang atau calon karyawan yang kecewa menerima hasil tes kesehatan kerja (medical check up) ini, karena setelah pengumuman tes kesehatan ia dinyatakan tidak lulus karena memiliki penyakit yang tidak bisa ditolerir. Sehingga perjuangannya untuk mendapatkan pekerjaan yang diharapkan berhenti ditahap medical check up ini.
Tips Lolos Medical Check Up (Tes Kesehatan)
Tips Lolos Medical Check Up (Tes Kesehatan)

Agar Kita lulus tes kesehatan atau medical check up, ada beberapa hal yang perlu Kita perhatikan. Berikut Tips adn Trik supaya bisa lolos tes kesehatan.

Tips Sebelum Medical Check Up (MCU)

Berikut tips dan persiapan yang dapat kita lakukan sebelum tes kesehatan (medical check up) dimulai agar kita dapat lulus dalam menghadapinya, diantaranya adalah:

Perbanyak minum air mineral
Para dokter sepakat bahwa Air dapat membantu mengeluarkan limbah dan racun berbahaya lainnya dari sistem limfatik, usus serta ginjal, sehingga terhindar dari rasa tidak nyaman atau gangguan masalah kesehatan lain. Manfaat lain membantu hati dan ginjal bekerja lebbih optimal karena mendapatkan cairan yang cukup.

Jangan lupa olah raga / sekedar lari pagi
Menurut berbagai sumber Lari pagi dapat membuat Kita terhindar dari kerusakan pada mata. Hal tersebut dapat terjadi seandainya kita melakukan lari pagi minimal 56 KM dalam 1 minggu atau 8 KM dalam sehari. Rutinitas ini akan dirasakan manfaatnya ketika umur kita menginjak usia 50 Tahun. Manfaat lainnya dari lari pagi adalah dapat membuat daya konsentrasi Kita semakin baik. Hal tersebut dikarenakan distribusi oksigen menuju otak menjadi semakin lancar.

Berhenti minum beralkohol dan merokok
Saya yakin Kita sudah tau banyak mengenai bahaya minum beralkohol dan merokok, namun bagi yang sudah terlanjur, saya sarankan untk segera berhenti dan rajin berolah raga serta minum susu fresh milk sebelum tidur atau setiap pagi hari dan rajinlah mengkonsumsi madu untuk menetralisir kandungan nikotin yang ada di paru paru kita.

Istirahat dan makan yang teratur
Ahli kesehatan berpendapat bahwa begadang bisa menghancurkan / merusak sel antibodi. Dengan begitu tubuh Kita akan kekurangan penangkal virus, yang berakibat akan sangat mudah terkena penyakit apapun. Selain istirahat yang teratur, kita juga diharuskan untuk mengkonsumsi makanan yang bergisi dan dengan pola makan  teratur. Konsumsilah sayuran dan buah yang memiliki kandungan gizi tinggi sehhingga dapat menguatkan darah kita.

Hindari konsumsi obat-obatan
Usahakan tidak mengkonsumsi obat-obatan satu hari sebelum medical check up. Karena hal ini dapat mengakibatkan kita dianggap memakai zat adektif. Mengapa hal tersebut bisa terjadi? karena banyak obat obatan yang memiliki kandungan zat adektif sehingga ketika larut dalam tubuh dan dilakukan tes kesehatan (tes urine) maka zat ini akan diketahui oleh petugas dan mengira Kita adalah pemakai narkoba.
Tips Lolos Pemeriksaan Medical Check Up (Tes Kesehatan)
Tips Lolos Pemeriksaan Medical Check Up (Tes Kesehatan)

Tips Pemeriksaan Saat Medical Check Up

Tes darah
Selain untuk mengetahui jenis atau golongan darah yang kita miliki, pemeriksaan darah juga memiliki tujuan lain, yaitu untuk memastikan penyakit yang sedang kita derita. Selain itu tensi darah kita juga akan diperiksa. jika kita menginginkan lulus di tes ini, maka tekanan darah kita harus normal yaitu antara 80-120. Dan untuk mensiasatinya kita harus tidur tepat waktu, hindari begadang, serta perbanyaklah minum susu serta air mineral. Dan satu hal yang harus Kita ingat, jangan memakan daging kambing jika tekanan darah ingin normal. Karena daging kambing dapat menghasilkan tekanan darah tinggi.

Pengukuran tinggi badan
Pada umumnya tinggi badan di ukur ketika Kita tes kesehatan untuk masuk TNI atau POLRI dan instansi pemerintah atau perusahaan lainnya, untuk standar tinggi badan Pria (Laki-Laki) adalah 165 cm sedangkan standar tinggi badan wanita (perempuan) adalah 160 cm, jadi berbahagialah kita yang telah memiliki tinggai badan diatas standar tersebut.

Baca Juga: 10 Langkah Sederhana untuk Membuat Harimu Lebih Produktif !

Tes mata, pendengaran, dan penciuman
Pada saat medical check up beberapa indra kita juga akan diperiksa kesehatannya. Untuk tes mata, yang diperiksa adalah apakah kita buta warna / tidak dan apakah kita memiliki gangguan pada penglihatan, seperti mata minus atau pun mata plus. Untuk tes indra pendengaran yang diperiksa adalah pendengaran Kita. Saat tes pendengaran, Kita akan diberi oleh dokter sebuah earphone dan sebuah tombol yang berbentuk microphone untuk kita tekan. Tombol tersebut digunakan sebagai tanda bahwa kita mendengar sebuah suara yang keluar dari earphone atau tidak. Sedangkan Untuk indra penciuman yang dites adalah seberapa peka penciuman Kita. Saat tes indra penciuman, mata akan ditutup, kemudian kita diminta untuk mencium beberapa benda lalu menyebutkan benda tersebut.

Tes urine
Tujuan test urine adalah untuk mengetahui fungsi ginjal kita apakah masih baik atau tidak, serta untuk mengetahui adanya penyakit-penyakit lain seperti diabetes, hepatitis dll. Cara yang dapat kita gunakan agar berhasil di tes ini yaitu dengan cukup meminum air mineral sebanyak mungkin sebelum tes berlangsung, serta hindari terlebih dahulu meminum obat-obatan apa pun jenisnya. Dikarenakan air urin yang sehat serta baik yaitu urin yang memiliki warna bening dan tidak keruh.

Tes Paru-paru
Sebelum melakukan tes kesehatan (Medical Check Up) untuk masuk di perusahaan, adalah hal yang bijak untuk tidak merokok (berhentilah merokok) seperti yang saya sebutkan diatas. setidaknya seminggu sebelum medical check up dilakukan. Untuk yang tidak merokok, Usahakan tidak berdekatan dengan perokok aktif karena asap yang kita hirup akan turut mempengaruhi kondisi paru paru kita.

Tes rontgen
Tes ini digunakan untuk melihat kesehatan tubuh bagian dalam. Saat test ini tubuh bagian dalam kita akan dilihat menggunakan sinar rontgen. untuk tips nya sendiri adalah sebagai berikut: pastikan anda tidak merokok minimal 1 minggu sebelum tes, luangkan waktu untuk menghirup udara segar pada pagi hari.

Tes umum
Menurut berbagai sumber pada saat tes umum dilkukan dokter akan menyuruh Kita berbaring di tempat tidur yang disediakan. Kemudian mata, mulut, telinga dan hidung kita akan dicek. Kemudian dokter akan megecek bagian perut Sambil menekan-nekan perut kita, Kemudian ada kemungkinan Dokter juga akan mengecek anus kita. hal tersebut ddilakuakan untuk mengetes apakah kita punta penakit ambeien atau tidak.


Sekian Artikel tentang Tips Lolos Medical Check Up (Tes Kesehatan), semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi sobat dalam mempersiapkan diri agar lulus dalam tes kesehatan kerja (Medical Check Up).

Tips Lolos Medical Check Up (Tes Kesehatan)
MARKIJAR: MARi KIta belaJAR

41 komentar untuk "12 Tips Lolos Medical Check Up (Tes Kesehatan)"

Unknown 26 Februari 2016 10.19 Hapus Komentar
Tes gigi dan mulut gimana mba
Admin I 26 Februari 2016 16.01 Hapus Komentar
klo tes gigi dan mulut biasanya mulutnya di cek kak, misal gigi nya rata / tidak (gingsul / tidak), trus giginya berlubang / tidak.
Unknown 16 Maret 2016 06.58 Hapus Komentar
kalau ada beberapa gigi graham sudah lepas bagaimana? apa seperti itu bisa lolos
Unknown 17 Maret 2016 11.31 Hapus Komentar
Terus kalo giginya lubang,, langsung dibaiki atau dianggap gagal test medical checkup? Mohon pencerahan ya
Admin I 20 Maret 2016 12.38 Hapus Komentar
masih bisa kak, tapi itu mengurangi poin penilaian
Admin I 20 Maret 2016 12.39 Hapus Komentar
masih bisa lolos kok kak, namun hal tersebut mengurangi poin penilaian
Unknown 28 Maret 2016 01.00 Hapus Komentar
Kalo giginya ada karang Gigi nya, berpengaruh lolos atau tidaknya ngga mba?
MILA 28 Maret 2016 16.55 Hapus Komentar
Kalo medical check up biasanya sehari beres nggak, terus kalau dirumah sakit pemerintah apa harus di rsud

Mohon pencerahannya
Unknown 1 April 2016 09.24 Hapus Komentar
Min klo buat cewe nih, bisa ga ya ikutin mcu wkt lagi menstruasi? Mohon pencerahannya ya
Admin I 22 April 2016 22.48 Hapus Komentar
mempengaruhi penilaian kak
Admin I 22 April 2016 22.50 Hapus Komentar
biasanya 1 hari beres, bisa dirumah sakit pemerintah, bisa jga tdk
Admin I 22 April 2016 22.51 Hapus Komentar
tergantung MCU nya yg di tes apa aja, biasanya si boleh
Unknown 12 Juni 2016 22.26 Hapus Komentar
Min kalau misalnya salah satu gigi kita ada yang hitam masih bisa lolos gak??
Admin I 13 Juni 2016 11.56 Hapus Komentar
masih bisa kok kak
Unknown 21 Juni 2016 14.01 Hapus Komentar
Kalau mcu setelah begadang hasilnya apakah bisa tidak lolos kerja??
Admin I 22 Juni 2016 10.08 Hapus Komentar
masih bisa lolos kok kak, namun hasilnya kurang maksimal
Unknown 14 Juli 2016 05.05 Hapus Komentar
Thankyou for sharing! Berguna banget!
Unknown 22 Juli 2016 09.45 Hapus Komentar
Kalau ada ambeien bisa lulus gak?
Admin I 22 Juli 2016 12.55 Hapus Komentar
untuk pekerjaan yg tidak memerlukan banyak duduk masih bisa kok kak, yang penting semangat
Unknown 15 September 2016 17.33 Hapus Komentar
Kalau mempunyai gigi gingsul msh bsa lolos ndag kak?
Unknown 15 September 2016 21.08 Hapus Komentar
Min kalo misal nya ad alergi dan ada bekas gatel alergi bs lolos gak y?
Sriwati 16 September 2016 08.31 Hapus Komentar
untuk pekerjaan yg tidak menitik beratkan pada penampilan khusunya bagian muka masih sangat mungkin lolos kok kak, yang penting tetap semangat
Sriwati 16 September 2016 08.32 Hapus Komentar
masih bisa kok kak, yang penting tetap semangat
Unknown 6 Oktober 2016 14.14 Hapus Komentar
Kak mau nanya nih kalau misalnya giginya gak rata gimana bisa lulus gak kak
acupofblackcoffee 28 Oktober 2016 14.38 Hapus Komentar
Min, sebaiknya sebelum tes minum susu atau tidak? Karena untuk tes kesehatan pln disarankan untuk tidak minum susu dan turunannya. Sebaiknya yg bagaimana ya?
Admin I 28 Oktober 2016 18.18 Hapus Komentar
masih bisa kok kak, yang penting tetap semangat
Admin I 28 Oktober 2016 18.19 Hapus Komentar
sebaiknya dihindari mengkonsumsi susu dan turunannya sebelum tes kesehatan kak
Unknown 22 November 2016 08.54 Hapus Komentar
Sangat bermanfaat 👍
Makasih min 😊
Unknown 24 November 2016 18.27 Hapus Komentar
terimakasih kak
Dhesna Cindra Bhumi 1 Desember 2016 04.51 Hapus Komentar
thanks bermanfaat :)
Unknown 5 Desember 2016 17.02 Hapus Komentar
Min berhenti ngerokoknya susah
Unknown 23 Januari 2017 17.50 Hapus Komentar
Sangat bermanfaat, seminggu lagi saya mau test, bismillah
Admin I 29 Januari 2017 15.11 Hapus Komentar
sipps, semoga bisa mendapat hasil terbaik
Unknown 28 Februari 2017 11.15 Hapus Komentar
Informasinya sangat membantu , terima kasih min
Unknown 31 Juli 2017 14.14 Hapus Komentar
Min utk biaya MCU itu biasanya dari perusahaan tmpat kita melamar atau dari si pelamar itu sndiri??
Admin I 31 Juli 2017 19.00 Hapus Komentar
Tidak pasti kak, pengalaman mimin dulu pas MCU di BPJS Ketenagakerjaan sih di tanggung perusahaan.
Guestnoname 21 Juli 2018 12.01 Hapus Komentar
gaboleh kalau di yamaha musik
Unknown 5 Agustus 2018 18.33 Hapus Komentar
Min biasanya setelah mcu itu suruh nunggu brp hari lg kalau qt di nyatakan lolos
Admin I 9 Agustus 2018 14.50 Hapus Komentar
sipp, terimakasih atas infonya, semoga bermanfaat bagi orang lain
Admin I 9 Agustus 2018 14.51 Hapus Komentar
Kurang lebih 1 minggu kak, semua tergantung perusahaan masing"
Deni Denanda 18 Oktober 2019 20.57 Hapus Komentar
Gihi saya gingsul gimana? Lalu berat badan saya kurang ideal